筋肉痛で発熱してきました(*´-`)
なんと、情けない笑
最近、運動し過ぎると熱が出るようになってしまったのは、体の変化なのかしら。
今まで、そんな熱を出すなんてなかったのに。。
とゆう事で、今日は走れてません(´ω`)
ぬーん。
本当に3日坊主になってしまった〜
とりあえず、早く治します( ;∀;)
筋肉痛で発熱してきました(*´-`)
なんと、情けない笑
最近、運動し過ぎると熱が出るようになってしまったのは、体の変化なのかしら。
今まで、そんな熱を出すなんてなかったのに。。
とゆう事で、今日は走れてません(´ω`)
ぬーん。
本当に3日坊主になってしまった〜
とりあえず、早く治します( ;∀;)
朝からキックボクシングの体験に行ってきました。
日頃の運動不足と、余分なお肉と硬い体で
俊敏な動きをイメージしてたのとは程遠かった私の動き
最初からスピードについていけないもんなのねー
飛ばし過ぎて、パタリ止まることのないようにしなきゃ(´ω`💦
初めの方は、姿勢改善っていうところから入っていくので、なぜ姿勢改善?となったのですが、姿勢が悪いとどこか負担がかかってしまっていたり、体を動かすことにおいて、姿勢って大事みたいです!!
猫背をまず、治さにゃいと(*´-`)
58.8キロでした!ちゃんちゃん
なんとか、2日目4キロ走りました。
明日は3日目、継続は、力なり〜!
そーいや、
ランニング時に聞く曲によって、かなりテンションが変わります(*´∇`*)
今日は、
ブルーノマーズ
チャットモンチー
センチメンタル・バス
ボン・ジョビ
統一性はございません笑
私の好きな曲をゴチャゴチャ混ぜました笑
チャットモンチーは、中学の恋を思い出し
ボン・ジョビは、北川景子になった気持ちで←(主演の探偵の探偵を最近見たので)
いろいろ成りきってます笑
ランニングの良いところは、
自分の世界に入れる
ストレス発散になる
自分のペースで走れる
というところが、いいですよ(*´꒳`*)
とは、いうものの、筋肉痛が激しいです、、
そして、
現在の体重 お腹いっぱい時に測ったら
60.0Kg
増えとるやかいカーーイ( ;∀;)
計る時間を決めよう!増減がわからない。
朝7時半!!よし!!!
書きながら歩いてたのですが、流れ星を見ました(*´꒳`*)
お願い事はできませんでしたが、いいことがありそうです♪
ちゃんちゃん